脈輪呼吸|七脈輪冥想指南：7個深入冥想每個脈輪的方法喚醒能。,北半球 南半球 漩渦方向

想修補脈輪，恢復到早先的的均衡自己要經由做密宗變動吞嚥，利用冥思淨化生命來澄淨他們的的脈輪。 怎樣做脈四圈冥思？ 及正念探求那樣，脈輪默想人格療愈的的一個模式，目標除減低衝擊、明顯改善保健

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